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Yoga para mejorar tus relaciones: equilibra tu segundo chakraLa palabra Chakra quiere decir rueda. Los Chakras son centros de energía que tenemos a lo largo de toda la columna Vertebral en forma de rueda, uno de los más representativos de cómo está nuestra vida relacional es el Segundo Chakra por eso hoy te voy hablar de él. En sánscrito se llama SVADISTANA que quiere decir Dulzura. *Localización: Entre el pubis y el punto del ombligo, incluye el abdomen, genitales y matriz. *Partes del cuerpo que rige el 2ª Chakra: Las partes afectadas por este chakra son: Órganos sexuales, riñones y bazo, intestino grueso, vértebras inferiores, pelvis, zona de las caderas, apéndice y vejiga. *Función balanceada: Cuando este chakra está balanceado y funcionando se manifiesta como deseo, placer, sexualidad balanceada, poder creatividad, ética y honor en las relaciones. *Mal funcionamiento: Cuando este chakra no está balanceado o está bloqueado tendrá las siguientes manifestaciones: Dolor crónico en la parte baja de la espalda, ciática, trastornos ginecológicos, impotencia, frigidez, problemas urinarios, frustración, apego, ansiedad, miedo y exceso de relaciones sexuales. *Elemento : El agua, por lo tanto le corresponden todas las funciones que tiene que ver con los líquidos: circulación, sistema urinario, sexualidad, emociones, sensaciones, placer, movimiento y lo referente al nutrir. Cuando el segundo Chakra está balanceado, la sexualidad se vuelve variada, alegre y expresiva, rara vez tienes manifestaciones de confusión, lucha, dolor o perversión que parecen estar en nuestra cultura.
En yoga los
ejercicios que hacemos trabajan el segundo y todos los Chakras bajos. Sirven
para balancear y hacerlos funcionar correctamente. La energía del 2ª Chakra comienza a vibrar y a hacerse notar alrededor de los 7 años. A esa edad los niños comienzan a relacionarse con otros niños y otros adultos con mas independencia de sus padres y fuera del entorno hogareño, por medio de estas primeras interacciones comienzan a individualizarse, a entablar relaciones y a explorar su poder de elección.
La energía de éste centro nos capacita para desarrollar un sentido de identidad
personal y fronteras psíquicas protectoras. Es la energía de creación que es a la vez biológica y espiritual; deseamos engendrar hijos y también dar forma física a nuestra energía creativa, lo que es altamente esencial para la salud física y espiritual. *Miedos Principales: A perder el dominio, a ser dominado por otro, mediante el poder dominador de acontecimientos ó trastornos como la adicción, la violación sexual, la traición, la impotencia, las pérdidas económicas, el abandono. También el temor de perder el poder del cuerpo físico.
*Verdad Sagrada: La verdad sagrada con respecto al segundo Chakra es :
“Respetaos mutuamente” . Esta verdad se aplica al modo de relacionarnos con
otros y con todas las formas de vida. Nos atraemos las relaciones que contribuirán a que nos conozcamos a nosotros mismos. Expresiones muy conocidas como “lo semejante atrae lo semejante” , y “Cuando el discípulo está listo aparece el maestro” , reconocen que hay una energía actuando “entre bastidores”, que al parecer organiza cuándo y dónde conocemos a las personas, y siempre en el momento oportuno. Cuanto mas conciente nos hacemos, más concientemente podemos utilizar la energía del segundo Chakra. El Kundalini Yoga cuenta con ejercicios específicos , meditaciones y Mantras para armonizar éste Chakra así como todos los demás
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