|
No te vayas sin visitar nuestros shopping. Precios con descuentos. Fabricantes y empresas en estos 6 paises ponen los mejores precios del mercado para que vos puedas tener lo necesario para el deporte, para el gimnasio, para mosculacion, ficisoculturismo o adelgazar o estar en forma Página Principal | Agregar a Favoritos | Página de inicio | Contáctenos |
|
|
Sudando al calor y humedad del sauna Generalmente las personas que visitan los saunas lo hacen principalmente como “una forma de tratar la piel”, pues estas cabinas revestidas de madera permiten a través de sesiones a intensas temperaturas “liberar toxinas del cuerpo por medio del sudor”. Los saunas sirven “para botar impurezas” y que será la combinación de éste con el vapor donde se eliminará todo aquello mediante la transpiración corporal. Es así como la inmensa cantidad de desechos que muchas veces se acumulan en el organismo debido a los malos hábitos alimenticios o consumo de drogas como el alcohol o el tabaco, son eliminados gracias al calor del sauna. De hecho ése es uno de los objetivos por los cuales fueron inventados estos sitios, “para eliminar desechos, ya sea en sauna seco o en el húmedo. El sauna seco es “más fuerte”, pues actúa con más calor. “En el (sauna) seco se trabaja entre los 80 y los 90 grados y en el húmedo en tanto no se sobrepasan los 45 grados En el caso del segundo no deben sobrepasar esta temperatura, ya que el vapor podría quemar la piel de las personas. Desde los poros hasta la artritis El sauna tiene un sinfín de cualidades que aportan a quienes se someten periódicamente a sesiones dentro de estas cabinas. Entre algunos de esos beneficios, el calor permite el aumento de la circulación sanguínea y la oxigenación del cuerpo y por ende, haya una positiva intervención en temas dérmicos y de algunas dolencias reumáticas. Otro de los beneficios viene de la mano de complementos como el eucalipto, el que al agregarse sobre las piedras que generan el calor en el sauna seco, se expande por todo el espacio generando frescura y de paso provocando un efecto expectorante que ayuda a despejar los bronquios Si bien el sauna en general no está indicado para personas que sufren de hipertensión arterial, sí podría hacerse uso del húmedo, pero no sobrepasando los 40 grados de temperatura. “El sauna seco es muy caliente, lo que aumenta la constricción de las arterias, aumentando con eso la presión arterial
El hecho de botar toxinas permite que el cuerpo entre en un estado de bienestar, logrando que la persona se relaje e incluso se evada por un momento del estrés diario. “El sauna es salud” e incluso quienes visitan estos espacios dedican esta experiencia para conversar y hacer vida social con personas que tienen el mismo interés. Estetica El calor y el vapor hacen que la piel se suavice y se estimule, logrando un efecto parecido al de la exfoliación donde se eliminan las impurezas. Todo esto sumado al relajo muscular y mental que se genera dentro de aquel espacio, permite que la persona disfrute de un agradable momento ya sea en compañía de otras personas o tomándolo como una experiencia personal con la cual incluso lograr estados importantes de meditación
Las indicaciones son claras: no permanecer por más de 15 minutos dentro de la cabina y entre las visitas al sauna seco (80°C – 90°C) y húmedo (40° - 45°C), tomar una ducha con agua templada para así deshacerse de la sudoración que se alcanzó durante la sesión. El uso de toalla y en algunos lugares, traje de baño, es esencial. Así, una persona puede concurrir a los saunas que existen tomar uno y ver qué es lo que se siente, cuál es la reacción que tiene su cuerpo y así decidir si continuar o no con esta suerte de terapia que además de aportar en la estética corporal, también hace lo suyo en la salud física e incluso emocional de sus visitantes. Tan solo basta traspasar la puerta de entrada a un sauna para sentir qué es lo que va sucediendo en el cuerpo. El calor se siente desde el primer segundo, haciendo que la sudoración no espere en aparecer y – más temprano en los novatos y quizás más tarde en los avezados - el corazón aumentará sus palpitaciones, tal como si el organismo estuviera sometido a algún tipo de ejercicio físico de tipo cardiovascular. Así, estas
habitaciones facultadas para la recepción de grandes temperaturas han existido
desde hace muchos años y quienes lo utilizan varían en los objetivos que los
llevan a probarlo: mejorar el estado de la piel y cabello, descansar y salir de
la rutina, encontrar un espacio para la meditación e incluso para la
espiritualidad, son algunos de ellos |
Promocion de este dia
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
© 2007 - 2010 El Gimnasio en tu PC - Todos los derechos reservados - Contáctenos
|
DEPORTE
ARGENTINA
ESPORTES
BRASIL
DEPORTE
COLOMBIA
DEPORTE
COSTA RICA
DEPORTE
CHILE
DEPORTES ECUADOR
DEPORTE MEXICO
DEPORTE PANAMA
DEPORTE PERU
DEPORTE
URUGUAY
DEPORTE
VENEZUELA
DEPORTE
ESPAÑA
