|
No te vayas sin visitar nuestros shopping. Precios con descuentos. Fabricantes y empresas en estos 6 paises ponen los mejores precios del mercado para que vos puedas tener lo necesario para el deporte, para el gimnasio, para mosculacion, ficisoculturismo o adelgazar o estar en forma Página Principal | Agregar a Favoritos | Página de inicio | Contáctenos |
|
|
Mitos y verdades del sauna Existen muchas cualidades y también defectos que se le atribuyen a estas cabinas de calor que muchas veces tratan sólo de mitos que se fueron creando junto con el calor y la humedad de una sesión. Una de las cosas que se desmienten es que gracias a la utilización del sauna, una persona puede bajar de peso. Esto es totalmente falso y hay personas que lo utilizan con este fin y que no toman conciencia de que “al final todo depende de la alimentación que se lleve y no es que solamente el calor vaya a lograr esa baja de peso. Lo que sí es cierto es que se pierde mucho líquido en cada sesión y “quizás al pesarte veas que perdiste 800 gramos o medio kilo, pero eso es sólo agua que se recupera fácilmente, por ejemplo después de la sesión. Otro tema controversial es el que informan algunos artículos, que mencionan que la excesiva utilización del sauna puede ocasionar problemas de tipo sexual como la alteración en la menstruación y la esterilidad. El tema sin duda genera discusión, pues los estudios ginecológicos y urológicos hechos hasta el momento son aislados y no permiten una respuesta definitiva. Es por eso que se recomienda “hacerle caso al cuerpo” y abandonar la cabina cuando ya se comiencen a sentir molestias no acordes al bienestar que se debería experimentar
Las indicaciones son claras: no permanecer por más de 15 minutos dentro de la cabina y entre las visitas al sauna seco (80°C – 90°C) y húmedo (40° - 45°C), tomar una ducha con agua templada para así deshacerse de la sudoración que se alcanzó durante la sesión. El uso de toalla y en algunos lugares, traje de baño, es esencial. Así, una persona puede concurrir a los saunas que existen tomar uno y ver qué es lo que se siente, cuál es la reacción que tiene su cuerpo y así decidir si continuar o no con esta suerte de terapia que además de aportar en la estética corporal, también hace lo suyo en la salud física e incluso emocional de sus visitantes. Tan solo basta traspasar la puerta de entrada a un sauna para sentir qué es lo que va sucediendo en el cuerpo. El calor se siente desde el primer segundo, haciendo que la sudoración no espere en aparecer y – más temprano en los novatos y quizás más tarde en los avezados - el corazón aumentará sus palpitaciones, tal como si el organismo estuviera sometido a algún tipo de ejercicio físico de tipo cardiovascular. Así, estas
habitaciones facultadas para la recepción de grandes temperaturas han existido
desde hace muchos años y quienes lo utilizan varían en los objetivos que los
llevan a probarlo: mejorar el estado de la piel y cabello, descansar y salir de
la rutina, encontrar un espacio para la meditación e incluso para la
espiritualidad, son algunos de ellos
|
Promocion de este dia
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
© 2007 - 2010 El Gimnasio en tu PC - Todos los derechos reservados - Contáctenos
|
DEPORTE
ARGENTINA
ESPORTES
BRASIL
DEPORTE
COLOMBIA
DEPORTE
COSTA RICA
DEPORTE
CHILE
DEPORTES ECUADOR
DEPORTE MEXICO
DEPORTE PANAMA
DEPORTE PERU
DEPORTE
URUGUAY
DEPORTE
VENEZUELA
DEPORTE
ESPAÑA
