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¿Mucho ejercicio, mejor sexo?
Considere por un minuto las similitudes entre hacer ejercicio y el sexo. Ambos
hacen transpirar, respirar fuerte y aceleran el corazón. Ambos llevan a una
sensación final de satisfacción. Por otra parte, se los puede considerar
ejemplos del éxtasis y de la agonía física.
La investigación
Uno de
los primeros estudios dedicados a observar la respuesta sexual al ejercicio en
las mujeres, reveló que la actividad física parece preparar el cuerpo de la
mujer para la excitación sexual. La
investigación mencionada es la primera en evaluar específicamente la respuesta
sexual femenina a la actividad física, y sus resultados han sido sorprendentes
al ir contra suposiciones que hace mucho tiempo eran tenidas por verdades en el
campo del funcionamiento sexual; verdades que se basaban en lo que pasa con los
hombres.
¿Un asunto de autoestima?
Otras
investigaciones muestran la misma conexión entre el sexo y la actividad física.
Un estudio publicado en los “Archivos del Comportamiento Sexual” (Archives of
Sexual Behavior) encontró en un grupo de hombres -hasta ese entonces
inactivos- que comenzaron a hacer ejercicios aeróbicos -de tres a cinco veces
por semana, una hora cada vez- que mejoraron sustancialmente su vida sexual.
Todo
se trata de un asunto de sentido común. Hay estudios que afirman que la
autoestima se eleva con la actividad corporal. Cuando la gente ejercita, entra
en acción, y se siente menos incapaz; y sentirse bien con uno mismo es
importante para un buen sentimiento sexual. Surge
aquí un problema del cual se han hecho eco varios estudios. Las personas que
entrenan regularmente, muchas veces se transforman en críticos insensibles de
sus cuerpos y su autoestima está ligada en extremo al atractivo físico. No es sorprendente que hacer ejercicios eleve el nivel de la sexualidad. Siempre ha habido algo sexual en torno a los músculos, ya que nos recuerdan que somos animales.
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Algunas conclusiones
En
definitiva, el estudio mencionado sugiere que las mujeres responden sexualmente
de la forma en que lo hacen, tradicionalmente, los hombres. Por años, a las
mujeres con problemas para manejarse sexualmente, para excitarse y para llegar
al orgasmo, se las ha invitado a “relajarse”, a toman un baño de espuma.
¿Cuánto durará la excitación sexual? El estudio de Texas midió los efectos del
ejercicio en la respuesta sexual a varios intervalos después de la actividad
física. Se encontraron efectos mínimos después de cinco minutos (probablemente
porque el cuerpo está muy ocupado abasteciendo de sangre a los músculos que han
trabajado) y un efecto importante a los 15 y a los 30 minutos.
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