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Editorial: El Gimnasio en tu PC y la relacion con el Deporte y la salud "Esta idea nace con la vocación, por un lado fomentar el trabajo serio y riguroso que se está realizando y, por otro lado, ser el nexo entre los amantes del deporte, los gimnasios, los profesores y los doctores" (Rodrigo Gonzalez) Al practicar algún deporte en forma regular, y por supuesto sin cometer abusos ni sobreentrenamientos, se está favoreciendo al funcionamiento del cuerpo. Cada órgano o sistema tiene una reacción determinada cuando se hace ejercicio. El deporte beneficia, en primer lugar, al sistema cardiovascular, ya que reduce el riesgo de arterioesclerosis y la posibilidad de un accidente coronario, además de bajar la presión sanguínea. Ayuda a adelgazar y, como consecuencia, facilita el trabajo del corazón. Provoca una dilatación de los vasos periféricos, ya que llega a ellos mayor cantidad de sangre; el corazón, como cualquier músculo, se desarrolla más cuanto más trabaja, se vuelve más eficiente y cada vez mueve mayor cantidad de sangre, así que el número de contracciones que necesita es menor y disminuye la demanda de oxígeno. En el sistema respiratorio, los beneficios son evidentes: aumento de la capacidad de ventilación del pulmón y del consumo máximo de oxígeno. El esqueleto y la musculatura se ven favorecidos, ya que el deporte retrasa la pérdida fisiológica de masa ósea; mejoran así la artrosis, la osteoporosis y la artritis reumatoide. Los músculos se vuelven más resistentes y elásticos. Cuando el cuerpo se mueve, los órganos internos también lo hacen, el intestino aumenta su motilidad, lo que reduce el estreñimiento. Gracias al deporte, los riñones reciben mayor irrigación sanguínea, lo que mejora su funcionamiento a largo plazo. En el plano endocrinológico, el primer beneficio proviene de la disminución de peso, porque el cuerpo utiliza los azúcares para obtener energía, pero llega un momento que empieza a utilizar las grasas. Si hay beneficiarios de la práctica deportiva éstos son las personas con estrés; la mayor vascularización de las células nerviosas causa un aumento en la capacidad neuronal, el sistema nervioso entero recibe beneficios, Por último, y no de menor importancia, se destaca un beneficio social que trae practicar deporte , ya que se previene la drogadicción, el alcoholismo, el tabaquismo y la delincuencia, y los deportes de equipo son un excelente medio de integración social En elgimnasioentupc.com.ar trataremos de publicar textos que sirvan para la comprensión (en un intento de superar lo mediático -hegemónico). El nacimiento de nuestro medio, surge del compromiso de muchos que estamos interesados por una mejor salud y la alternativa que dan los gimnasios ( ya sean caseros o no) para la practica de algun deporte. Es nuestra intención que este medio se convierta en los próximos años en unos de los referentes mas usados en internet en referencia a esta actividad...
Tan sólo nos queda animar, a todos, a que participen en esta nueva y emocionante aventura.
Rodrigo Gonzalez Director El Gimnasio en tu PC
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