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Correr en la cinta vs correr en la calle, ¿qué es mejor?

Actualmente las cintas para correr en el gimnasio o en casa son increíblemente sofisticadas. Controlan tu ritmo cardiaco, cambian la velocidad e inclinación, hasta de forma automática, amortiguan el trote.

Otras te permiten ver tu programa favorito en su monitor, simulan el medio ambiente por donde quieras correr: bosque, playa, montaña- y totalmente protegido de las inclemencias del tiempo.

Sin embargo, muchos dicen que el que corre es la cinta, en cambio en la calle el que corre es uno

¿Pero porque dicen eso? Caminar en la calle es más intenso que hacerlo en una máquina porque debes ganar terreno (trasladarte), mientras que en una cinta solo debes dar “saltitos” para dejar que pase la cinta bajo tus pies.

En la calle te encontras con diferentes factores como el agua, frío, calor, viento que incrementa la intensidad del trabajo, aunque si corres en cinta puedes subir la velocidad y la inclinación para compensar la “facilidad”.

Mucha gente prefiere correr al aire libre, sin embargo, en los días de mal tiempo no lo haces en cambio en los gimnasio eso no te pasa. Por eso todavia para muchos la respuesta no esta bien definida, unos prefieren la cinta y otros correr. Para nosotros los dos tienen razon ya que lo importante de esto es que se esta ejercitando

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